Pamięć na zawołanie

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.).12.%7łegnanie po nazwisku.Wychodzących nowych znajomych żegnaj po nazwisku.W ten sposób dokonujesz powtórki pod142koniec jednostki lekcyjnej i zapamiętujesz według optymalnej krzywej trwałości pamięci, opisanejw rozdziale 11.13.Dalsza powtórka.a) myślowa.Po wyjściu z przyjęcia przebiegnij szybko w myślach wszystkie nazwiska i twarze osóbdopiero co poznanych,b) z wykorzystaniem fotografii.Tam, gdzie to możliwe (np.właśnie na przyjęciach) staraj się zdobyćzdjęcia, formalne i/lub niepozowane, pokazujące ludzi, których poznałeś,c) z wykorzystaniem dziennika nazwisk i twarzy.Jeżeli rzeczywiście chcesz zostać mistrzem wzapamiętywaniu ludzi, załóż specjalny dziennik, w którym przy pomocy Map Myśli (patrz rozdział 22)opisuj twarze napotkanych ludzi, ich nazwiska i wszelkie inne stosowne informacje.Obrazuj wszystkosłowami-kluczami.Do takich ćwiczeń bardzo nadaje się notatnik typu Uniwersalny OrganizatorDanych Pamięciowych,d) klaser na wizytówki.Spraw sobie wizytownik i na każdej wizytówce zapisuj godzinę, datę i miejscespotkania jej właściciela.Jeśli te dane wprowadzisz do Mapy Myśli, zwłaszcza z użyciem koloru irysunków, skuteczność tej metody wzrośnie niepomiernie,e) Mapy Myśli.Notuj na schemacie ogólnym wszystkie sukcesy w zapamietywaniu nazwisk oraz tezasady i mechanizmy pamięciowe, które w twoim przypadku okazały się skuteczne.W miaręnabierania wprawy taką Mapę Myśli możesz tworzyć również w pamięci.14.Procedura odwrotna.Tam,gdzie to możliwe odwracaj zasadę prezentacji.na przykład, kiedy ktoś ci się przedstawia, powtórzwłasne nazwisko, przeliteruj je, a kiedy czujesz, że wypada, przedstaw jego historię i pochodzenie.Podobnie pierwszy wręczaj wizytówkę.W czasie rozmowy, jeśli wspominasz o sobie, używaj równieżwłasnego nazwiska.W ten sposób nie tylko sprawisz, że ludzie cię łatwiej zapamiętają, ale ośmieliszich aby w rozmowie używali również swoich nazwisk, a nie zaimków.Poza tym metoda ta czynirozmowę bardziej osobistą, przyjazną i przyjemną.14315.Nie spiesz się.W stresiewywołanym pierwszym kontaktem z nowymi osobami wolimy raczej prezentację skrócić niżwydłużyć.Mistrzowie w sztuce zapamiętywania ludzi, mistrzowie ceremonii świadomie przedłużająpierwsze spotkanie i starają się każdemu z obecnych powiedzieć przynajmniej jedną miłą rzecz, czegoznakomitym przykładem jest królowa Elżbieta.16.Baw się.Zapamiętywanie nazwisk i twarzy to zadanie oczywiście poważne, ale może być również zabawnągrą z własnym umysłem i wyobraznią.Prawa półkula twego mózgu poczuje się wtedy bardziejswobodnie, szybciej otworzy się na barwne, obrazowe skojarzenia i związki, warunkujące dobrąpamięć.Dzieci o wiele lepiej niż dorośli zapamiętują ludzi nie dlatego, że mają lepszą pamięć, aledlatego, że w sposób naturalny wykorzystują mechanizmy pamięciowe opisywane w tej książce.17.Zasada o jedno więcej.Jeślispotykasz 30 ludzi zapamiętujesz 2 do 5 z nich (czyli mieścisz się w przeciętnej).Przyjmij zasadę, żenastępnym razem zapamiętasz jedno nazwisko więcej.Zakotwiczysz w ten sposób w swoim umyślezasadę sukcesu i pozbędziesz się stresu wynikającego z założenia wszystko od razu.Przy każdym następnym spotkaniu zapamiętuj poprostu jedno nazwisko więcej, a wkroczysz na drogę mistrzostwa w sztuce zapamiętywania ludzi.Dobrym ćwiczeniem - zabawą pod koniec tych rozważań może być próba ułożenia akronimu (lubakrostychu), złożonego z pierwszych liter wszystkich podanych wyżej 17 Zasad Etykiety TowarzyskiejBuzana.Wykorzystaj przykład znanego ci już akronimu: OBRAZ PLUS AKCJA!17MNEMOTECHNIKA ZAPAMITYWANIA NAZWISK I TWARZYZasady podane niżej są identyczne jak te opisane w rozdziale 4., zwłaszcza jak chodzi o17Być może będziesz musiał przeredagować niektóre zasady tak, aby nie gubiąc sensu, zaczynały się na inną literę (przyp.tłum.)1441.pracę wyobrazni2.tworzenie skojarzeń.Zwrać uwagę na następujące kroki:1.stwórz wyrazny, żywy obraz myślowy zapamiętywanego nazwiska2.powtórz i zapamiętaj brzmienie nowego nazwiska3.bardzo uważnie przyjrzyj się nowej twarzy i zanotuj w pamięci jak najwięcej charakterystycznychrysów i szczegółów opisanych na str.&4.szukaj szczegółów wyraznie innych i nietypowych5.myślowo, w wyobrazni, przebuduj, przerysuj nową twarz tak, jak to robią karykaturzyści,wydobywające najbardziej charakterystyczne cechy fizjonomii6.używając wyobrazni, przesady i ogólnych zasad pamięciowych połącz jedną z tych cech znazwiskiem poznawanej osoby.Najłatwiej i najszybciej nauczysz się wykorzystywać te zasady w praktyce przystępując od razudo ćwiczeń.Na kilku kolejnych stronach podwoiłem ilość nazwisk i twarzy, w stosunku do tych, któremiałeś zapamiętać w pierwszym teście pamięciowym na str.& Jak sobie radzić z takim zadaniemwyjaśniam niżej na przykładzie pięciu wybranych osób.Przyjrzyj się im uważnie a potem pozostałym 15,zapamiętaj jak najwięcej szczegółów, wymień właściwe nazwiska i sprawdz odpowiedzi na str.&ZAPAMITYWANIE TWARZYAby zapamiętać nazwiska i twarze podane na str.& wystarczy zastosować opisane wyżejtechniki.A więc przypatrz się uważnie wszystkim twarzom i znajdz wyróżniające się, charakterystycznecechy, które połącz z nazwiskiem jakimś żywym obrazem.Stworzy to bardzo trwały ślad pamięciowy.Na przykład pan Mapka (nr 9) ma twarz pooraną bruzdami, pełną zmarszczek, również jego włosysą lekko pofalowane, co daje podstawę do skojarzenia z mapą - a więc Mapka.Pan Suzuki (rys.12) ma bardzo wyraznie osadzone brwi, które mogą ci przypominać kierownicęmotocykla Suzuki.145Panią Rycyrz (nr 15) łatwo zapamiętać łącząc jej długie, piękne włosy, które mogą w twejwyobrazni spływać z baszty zamku, ze wspinającym się po nich rycerzem.Pan Wypałka (nr 19) ma szczecinkę na głowie.Wyobraz sobie, że jego twarz to pole, i że takiewłaśnie włosy to wynik wielkiego pożaru, który wypalił całą roślinność.Pani Szyneka (nr 10), aczkolwiek wygląda na typową blond-piękność, ma również dośćcharakterystyczną szczękę, która może ci przypominać najsmakowitszą świńską nogę, czyli szynkę!Jeszcze jedna rzecz jak chodzi o zapamiętywanie ludzi.Jeśli jesteś pewien, że spotykasz danąosobę tylko raz i że nie musisz w jej przypadku zatrudniać pamięci długotrwałej, wystarczy wtedywykorzystać jakiś rzucający się w oczy fragment garderoby, mimo że dla pamięci długotrwałej to zamało, bo przecież następnym razem osoba ta może przyjść inaczej ubrana.Podobną dorazną zakładkąwizualną może być fryzura (uczesanie) i broda.A teraz sprawdz, jakie zrobiłeś postępy i wróć jeszcze raz d otestu początkowego na str.&CHARAKTERYSTYKA LUDZKICH GA�W I TWARZY1.Głowa.Zanimzajmiemy się dokładniej rysami twarzy, którą zwykle widzimy najpierw, przyjrzyjmy się ludzkiejgłowie jako całości [ Pobierz całość w formacie PDF ]

ebook; download; pobieranie; pdf; do ÂściÂągnięcia

Menu